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    堅持一件事情30天
    
          
    
          
    
            
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     2017-11-14          
    
          
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                    無意間看到知名工程師馬特?卡茨的TED演講“堅持一件事情30天”?？赐旰笫找娣藴\，想跟大家分享一下。 
    　　幾年前，馬特感覺老一套的事情非?？菰锓ξ?，所以他決定追隨偉大的美國哲學家摩根?斯普爾洛克的腳步，嘗試做新事情30天。這個想法的確是非常簡單，考慮下，你常常想在你生命中做一些從未嘗試做的事情，那么接下來30天去嘗試做這些。30天剛好可以去養成一個新的習慣或者改掉一個習慣，例如看新聞、做運動。做這些挑戰性事情的這30天，首先取代了飛逝而易被遺忘的歲月，充實地度過反而更加令人難忘。剛開始馬特每天堅持去拍攝一張照片，并要清楚地記得在哪個位置拍的景色，慢慢的，他注意到，隨著開始做更多的、更難的挑戰性事情時，自己的自信心也增強了，視野也開闊了。他從一個臺式計算機宅男，變成了一個愛騎自行車去工作的人，甚至完成了在非洲最高山峰乞力馬扎羅山的遠足。而他開始這30天做挑戰性事情之前，從來沒有這樣愛冒險過。馬特在演講中提到：“每年11月，數以萬計的人們，在30天里，從零起點，嘗試寫他們自己的5萬字小說。這結果就是，你所要去做的事就是每天寫1667個字，要寫一個月。所以我做到了?！?
    　　這就是馬特做這些挑戰性事情卡茨的“堅持一件事情30天”。找一件日常的事，堅持30天，就會有意想不到收獲。我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了一定會有效果，而是堅信，這樣做是對的。比如堅持30天里每天6點起床、每天鍛煉身體半小時、每天少看電視半小時、每天讀書半小時……或許，作為一個空虛的胖子，30天后你可以成為一個文藝青年。 
    　　堅持一件事情30天，不僅僅只是堅持這么簡單，它是克服懶惰的過程，是對意志力的磨練，更是一個改變自我的好機會。這30天里我們可以嘗試各種新鮮事物，生活會變得更加豐富多彩，在未來的30天里去經歷你喜歡或者不喜歡的事，給自己一個機會，去成為一個不一樣的自己。 （財務部 臺文麗）            
    
      
    

      




      
    
      
      

    
    
  
    
  
  


    







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